¿CÓMO PREVENIR LA HERNIA DE HIATO?

La prevención de la hernia de hiato pasa por intentar controlar los factores de riesgo. Sin embargo, las personas que la padecen de forma congénita no pueden prevenirla. Este tipo de hernia se diagnostica en la edad pediátrica debido al reflujo-gastroesofágico y el origen es, posiblemente, genético.

Para los adultos que no la han sufrido durante su vida, las recomendaciones son las siguientes:

1. Intentar evitar la obesidad el sobrepeso: 

Esto disminuye la presión en el estómago y el diafragma y por tanto, disminuye la facilidad para que suba el ácido estomacal.

2. Suprimir el consumo de tabaco

3. Llevar una dieta sana y equilibrada

Es muy importante también intentar no excederse con las comidas pesadas, ya que requieren de una digestión más complicada y, por ello, mayor aporte ácido en el estómago.

4. No levantar objetos pesados

Ya no solo para prevenir la hernia de hiato, si no cualquier otro tipo de hernia.

5. Evitar el estrés

Las técnicas de relajación pueden ayudar a controlar los síntomas ( aunque no cure la hernia per se). 

6. No acostarse justo después de las comidas.

Esto favorece tanto la ralentización de la digestión como la subida de ácidos al esófago.

COMPLICACIONES:

Por sí misma la hernia de hiato no produce complicaciones, salvo que esté acompañada de un estrangulamiento de la porción de estómago que se ha deslizado; esto podría tener como consecuencia la necrosis de dicha parte por falta de aporte sanguíneo; o de una hemorragia.

El sangrado puede derivar en anemia y en la necesidad de una reparación quirúrgica.

En algunos casos, el contenido ácido puede llegar de nuevo a la boca  y ser aspirado a los pulmones.

Sin embargo, la mayoría de problemas asociados provienen de la acción del ácido sobre las paredes del esófago. La irritación constante que se produce puede llevar a cambios en la estructura de la pared esofágica, provocando así la aparición de patologías como el esófago de Barret, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y otras patología similares.

No todas las personas que padecen hernia de hiato tendrán problemas por el reflujo; pero se estima que un importante porcentaje de los pacientes que acuden a consulta por problemas de reflujo tienen una hernia de hiato como causa subyacente.

Como último caso, la acción continuada del ácido sin medidas para evitarlo puede llegar a originar cáncer de esófago.